Mengapa Harus Minum Air di Pagi Hari, Aqiqah Medan Pertama
Sudah menjadi rahasia umum bahwa Anda perlu minum 7-8 gelas air setiap hari. Tubuh Anda membutuhkan air untuk menjalankan semua fungsinya. Meskipun dapat dimengerti bahwa Anda harus mengurangi waktu minum Anda, banyak orang yang bertanya - "Haruskah mereka minum air sebelum atau setelah menyikat gigi?
Minum Air Hal Pertama Di Pagi Hari -
Anda memang bisa minum air segera setelah bangun tidur, bahkan sebelum Anda menyikat gigi. Faktanya, praktik ini dapat membuat Anda dunia yang baik-
Tubuh Anda menggunakan suplai airnya pada malam hari saat Anda tidur. Anda tidak selalu bangun di tengah malam untuk mengisi ulang persediaan air Anda. Itulah mengapa Anda harus segera minum air setelah bangun tidur. Ini akan merehidrasi Anda.
Kuman dan bakteri di dalam mulut Anda berkembang biak sepanjang malam. Minum air di pagi hari sebelum menyikat akan membersihkan mulut dan menyikat gigi lebih efektif.
Saat Anda membiasakan minum air sebelum menyikat, Anda akan melihat kekebalan Anda menjadi lebih kuat. Akan lebih sedikit insiden Anda menjadi mangsa penyakit seperti batuk dan pilek biasa, flu atau demam.
Manfaat mengejutkan lainnya adalah minum air sebelum menyikat akan menurunkan tekanan darah tinggi dan mengatur kadar gula darah sepanjang hari.
Saat Anda memulai hari dengan segelas air, Anda memastikan bahwa masalah seperti gastritis atau gangguan pencernaan tidak akan mengganggu Anda.
Terakhir, latihan ini akan membuat kulit dan rambut Anda lembut dan kenyal.
Bagaimana dengan Minum Air Setelah Menyikat?
Jawaban atas pertanyaan ini adalah TIDAK tegas. Bukan hanya air, Anda juga tidak boleh mengonsumsi cairan atau padatan apa pun segera setelah menyikat.
Minum air setelah menyikat gigi mengurangi khasiat pasta gigi Anda. Sebenarnya, ketika Anda berkumur setelah menyikat gigi, sebagian besar elemen bermanfaat dalam pasta gigi Anda akan hilang. Tetapi beberapa masih tertinggal di antara gigi dan gusi Anda dan sisa-sisa ini akan melindungi gigi Anda sepanjang hari. Sekarang jika Anda minum air setelah menyikat, Anda akan membilas sisa-sisa pasta gigi. Ini akan membuat mulut Anda tidak berdaya.
Tunggu 15-20 menit sebelum Anda minum atau makan apa pun.
Tidak ada cara yang lebih baik untuk memulai pagi hari selain dengan segelas air sebelum Anda menyikat gigi. Ada banyak sekali manfaat minum air di pagi hari yang akan membuat Anda tetap kuat sepanjang hari. Cobalah untuk menghindari air minum tepat setelah Anda menyikat.
Comments
Post a Comment